3 mal der woche ins friesack!!

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montag 19 uhr - Kundalini Yoga 12 €

(für Anfänger und Fortgeschrittene) 

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Das Yoga des Bewusstseins. Eine dynamische Yogaform mit harmonisierenden Bewegungsübungen, Pranayama (Atemübungen) und Meditation, welches sehr gezielt die Energiezentren (Chakras) des Körpers ausgleicht.

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Mittwoch 17 Uhr - Hatha Yoga 12 €

(für Yoga Einsteiger)

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Kräftigende und dehnende Körperübungen, die in Kombination mit bewusster Atmung gehalten werden um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen.

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donnerstags 19 uhr - Vinyasa flow 12 €

(für Schüler mit etwas Yogaerfahrung)

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Aus dem Hatha Yoga kommende Körperübungen, die synchron zur Atmung fließend ineinander übergehen.

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Physiotherapie Movere Friesack

Martkstraße 4 14662 Friesack

Die Yogaeinheiten werden 60-90 Minuten dauern
(PayPal an tobias.christianus@hotmail.com, anjulikb@gmail.com oder bar)